что нужно кушать чтоб грудь стала больше

iabloko iabloki frukty 188524 1280x720 Что значит
Содержание
  1. Что делать, чтобы росла грудь: все способы увеличения груди
  2. Крем для роста груди
  3. Продукты для роста груди: какие нужно есть, чтобы увеличить железы
  4. Могут ли продукты способствовать росту груди
  5. Какие продукты влияют на рост груди
  6. От каких продуктов растет грудь
  7. Продукты для увеличения грудных желез у женщин
  8. Какие продукты увеличивают грудные железы у девушки
  9. Какие продукты увеличивают грудные железы у девочек-подростков
  10. Какие продукты уменьшают грудь
  11. Какие продукты не влияют на рост грудных желез
  12. Заключение
  13. 10 вопросов о женской груди. Рассказывает маммолог
  14. Диета для груди: продукты, увеличить или уменьшить бюст, опасные эксперименты
  15. Содержание:
  16. Может ли питание увеличивать грудные железы
  17. Принципы составления рациона
  18. Необходимость физических нагрузок
  19. Продукты для увеличения груди у женщин
  20. Специи, травы, семена, зерна и орехи
  21. Масла
  22. Победители по содержанию фитоэстрогенов среди продуктов
  23. Другие продукты
  24. Напитки для придания объема
  25. Продукты, которые уменьшают грудь
  26. Бесполезные продукты
  27. Опасные продукты
  28. Дрожжи
  29. Светлое пиво
  30. Компрессы и растирания
  31. Плюсы и минусы
  32. Отзывы и результаты

Что делать, чтобы росла грудь: все способы увеличения груди

Некоторых женщин природа щедро одаривает роскошной фигурой, где в комплекте присутствует шикарный упругий бюст, другим остается лишь вздыхать, оглядываясь с завистью на чужие формы. Одной из причин, по которым девушки желают обладать красивой и большой грудью является внимание противоположного пола.

007 66

Это может быть вам интересно

Несмотря на разнообразие вкусов, большинству мужчин все же приятнее ощупывать мягкие и сочные формы, нежели скользить печальным взглядом по плоской груди. Кроме того, многие девушки стараются, чтобы грудь выросла до нужного размера, чтобы улучшить свой облик в целом – на объемной груди гораздо лучше смотрятся современные наряды, платья с глубоким декольте, кофты с вырезом. Наконец, женщины, довольные размерами своего бюста, обладают куда более крепкой и высокой самооценкой в отличие от тех, кто горюет о «нулевом» размере.

Когда плоский не только живот, или что делать, чтобы грудь выросла

Если вопрос об увеличении груди начинает беспокоить ночами, не дает высыпаться, радоваться простым вещам и просто жить – самое время начинать решать эту щекотливую проблему. Как же быть и что делать, чтобы выросла грудь? В погоне за эффектным бюстом и желанными буквами, обозначающими объем чашечек бюстгальтера, девушки поддаются на различные ухищрения. Кому-то хватает терпения перебрать кучу литературы по данной теме, разобраться в анатомических особенностях и в итоге понять, что путей решения не так уж и много, как пытается Что делать чтобы росла грудьнам преподнести сегодняшний интернет. Другие же активно поддаются панике по поводу своего маленького бюста, и, чтобы выросла грудь, начинают испробовать буквально каждое средство сразу же на себе, даже не удосужившись поразмышлять, а будет ли работать, не вредно ли? Между тем, некоторые способы могут не только не увеличить бюст, но и преподнести ворох проблем, от которых будет не просто избавится.

007 67

Строго говоря, девушки делятся на две категории: те, кто доверяют только «дедовским», вернее «бабушкиным» методам увеличения молочных желез, и те барышни, которые скептически относятся к народной медицине в принципе, и скорее предпочтут оказаться на столе у симпатичного пластического хирурга, нежели будут подопытными мышами у самих себя. Вторая группа дамочек еще не так многочисленна, и не случайно – кому ведь захочется, не имея на то серьезных показаний, оказываться на настоящей операции, подвергать себя немалой опасности. К тому же, подобный вариант получения завидного бюста стоит не копейки.

Какими же популярными народными методами можно избавиться от плоской груди, и что делать, чтобы грудь росла? Методов немало, но стоит упомянуть о том, что даже прикладывая капусту круглые сутки, и употребляя в пищу только определенные продукты, как советуют часто в сети, увеличить грудь получится разве что на полразмера. Однако, рассмотрим, на что идут дамы в погоне за крупным бюстом.

« А мне подруга говорила, нужно употреблять в пищу сырое тесто/капусту/…»

007 68

Всевозможные варианты этой фразы часто можно видеть на мигающих баннерах и рекламе на популярных женских сайтах. Что же такого могла насоветовать поесть подруга, которая внезапно стала «носителем» сочной груди, при этом от природы обладав грудью, как у мальчика? Во-первых, как уже говорилось, никакие народные средства не способны дать ошеломительный эффект, и не стоит оголтело надеяться, что через месяц-другой, и даже полгода подобных манипуляций, можно проснуться Памелой Андерсон, до этого обладав грудью первого размера. Поэтому доверять подобным россказням о быстром и ошеломительном результате, как минимум, глупо. Зачастую, любые манипуляции с едой никак не повлияют на изменение размера бюста в лучшую сторону, он от этого заметно не растет. Популярный народный метод, сводящийся к поеданию капусты в неограниченных количествах, может привести к проблемам с кишечником.

Другой, поистине варварский совет – чтобы росла грудь, нужно есть сырое тесто. Здесь не нужно быть корифеем в области диетологии и медицины в целом, чтобы понять, какое влияние окажет на ваш организм добрая порция сырого теста – в лучшем случае можно наградить организм расстройством желудка, получить запор и вздутие, в худшем — отправиться на скорой в больницу. В эту же категорию можно отнести неуемные эксперименты отчаявшихся женщин с пивом, дрожжами. Некоторые «диванные специалистки» советуют увеличить употребление специй, якобы уж от этого рост груди потом и остановить нельзя будет! Это также оказывается на поверку мифом, при том способным повредить здоровье женщины. Да и отзывы об увеличении груди подобными методами очень разнятся. Единственная манипуляция с едой, которая поможет немного скрасить ситуацию с маленьким бюстом – соблюдение здоровой диеты, в купе с занятиями спортом, в которых делается упор на формирование тонкой талии и крупных ягодиц. Таким образом, грудь на контрасте будет действительно выглядеть крупнее.

«Питание и диеты здорово, но вот если использовать йод, а еще лучше горчичники…»

Читайте также:  как понять что сухопутная черепаха больна

Новый тренд в сети, мотивирующий использовать йод для получения идеального бюста разлетелся быстрее, чем лимонад в знойный летний день. Суть метода сводится к регулярному нанесению йодной сетки на молочные железы. По заверениям советующих, йод вызовет приток крови, а значит, бюст начнет наливаться и рости. Естественно, никакой пользы от подобных процедур не будет, вдобавок можно получить йодные ожоги, испорченную кожу и риск нарушить работу щитовидной железы, получив переизбыток йода. Единственный вариант, когда йодные сетки на груди могут быть полезны – при простуде, и то, лишь по назначению врача. В эту же категорию перекочевывает совсем уж спартанский метод – использование горчичников для придания дополнительных объемов бюсту. Отчаянные девушки готовы доверится якобы проверенному рецепту предков и, чтобы грудь росла, держать горчичники до самого настоящего химического ожога. Но ожог тут не будет самым печальным исходом, в погоне за «счастьем» есть риск заработать рак груди, тогда можно будет лишиться даже родного первого размера.

«Регулярный фитнес и упражнения с гантелями прибавят пару долгожданных размеров вашим грудям!»

007 69

Физические упражнения для увеличения груди

Те, кто однажды осознает, что поедание сырого теста, специй, рисование йодной сетки и прочие ухищрения не работают, решают отправиться в зал, где тренер любезно советует заниматься с гантелями, наращивая грудные мышцы. Этот вариант действительно позволит подтянуть грудь, но никак не увеличить, а в некоторых случаях даже наоборот – ведь молочные железы также состоят и из жировой ткани, следовательно, интенсивные физические упражнения сожгут жир, и уменьшат грудь.

Крем для роста груди

Состав крема не включает в себя никакой химии, гормонов или чего-то подобного — все ингредиенты растительные, что уже становится ощутимым преимуществом. Чем же он тогда отличается от пресловутых народных смесей, которые бабушки советуют втирать на ночь? Правильно подобная формула не содержит гормонов, это так, но именно нужная концентрация определенных веществ стимулирует в женском организме самостоятельное продуцирование гормонов, которые так необходимы при увеличении молочных желез. Значит ли это, что бюст начнет увеличиваться не по дням, а по часам? Нет, увы, ни одно средство, кроме оперативного вмешательства неспособно дать эффект «заснула с 1-ым размером, проснулась с 4-ым», однако производители крема утверждают, что после полугода использования их чудо-субстанции, можно будет лицезреть достаточно достойный результат. Применять крем просто: втирать в грудь, желательно после водных процедур.

Среди положительных эффектов также можно отметить общее улучшение здоровья, женщины, пробовавшие крем Bust Salon Spa меньше жаловались на проявление ПМС, многие хвалили крем за придание грудям дополнительной упругости и свежести. К сожалению, как и у любого косметического средства, здесь встречаются побочные эффекты – первое время могут возникать легкие покалывания, но как уверяют производители, это проходит через пару дней, и не стоит паники. Однако, если наблюдаются другие реакции аллергического характера, стоит прекратить использование крема и проконсультироваться с медиком. Ценовой вопрос Bust Salon Spa лежит в рамках разумного. В погоне за сочными грудями придется выложить около 40 долларов, плюс оплата доставки. Большая ли это цена за высокую вероятность положительного результата? Мнения могут быть различными, однако отзывы об увеличении груди этим средством говорят о том, что на сегодняшний момент это один из наиболее гуманных и недорогих способов стать обладательницей желанного бюста размера 3+.

Источник

Продукты для роста груди: какие нужно есть, чтобы увеличить железы

Многие женщины недовольны размером бюста. Для увеличения объема молочных желез нужно в первую очередь обратить внимание на пищу, способствующую набору жировой ткани. Продукты для роста груди позволяют скорректировать ее размер.

Могут ли продукты способствовать росту груди

Пышный бюст ассоциируется с женской красотой и привлекательностью. Однако не каждая представительница может похвастаться упругой грудью значительного размера. Некоторые женщины выбирают для решения проблемы радикальные методы, например, пластическую хирургию. Увеличение груди также происходит за счет физической нагрузки на соответствующие мышцы. Не всегда при этом учитываются особенности рациона, которые также имеют существенное значение.

Грудь включает следующие виды тканей:

Физические нагрузки способствуют не увеличению, а уменьшению объема жировой прослойки. Чтобы предупредить нежелательный эффект, рекомендуется пересмотр рациона. Важно включать в меню белковые продукты, увеличивающие грудь за счет стимуляции роста мышечной ткани.

Примечательно, что бюст у женщин включает незначительное количество мышц. Основной объем составляет жировая прослойка. Ее увеличение способствует росту груди. Это достигается посредством включения в рацион полезных жиров.

Для сохранения красоты бюста необходимы:

На размер бюста влияет уровень эстрогенов, которые являются главными половыми гормонами у женщин. Для увеличения молочных желез следует употреблять продукты, способствующие синтезу стероидов.

Какие продукты влияют на рост груди

При помощи питания можно корректировать объем молочных желез. Некоторые продукты включают фитоэстрогены, являющиеся аналогами женских половых гормонов. Они влияют на грудь, способствуя ее увеличению.

Маммологи утверждают, что для увеличения бюста полезно употреблять пищу, содержащую:

Дефицит указанных компонент отрицательно влияет на упругость груди. Кожный покров может стать дряблым, а железы – потерять округлость.

От каких продуктов растет грудь

Существенное значение имеет рацион, включающий растительные источники. Они насыщают организм необходимыми веществами.

Продукты для увеличения грудных желез у женщин

Рост груди возможен благодаря употреблению масла и семян льна. Продукты содержат полезные витамины, минералы, линоленовую и линолевую кислоты.

Масло рекомендуют добавлять в салаты. Воздействие высоких температур приводит к разрушению ценных компонентов и уникальных свойств. Его не используют для жарки. Масло подходит как для наружного, так и внутреннего применения. Его втирают в кожу груди, например, после принятия душа.

Семена употребляют внутрь или используют для приготовления отваров. Чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка. Средство принимают за 20 минут до приема пищи.

Отличным источником фитоэстрогенов являются шишки хмеля. Полезное воздействие оказывают отвары, масло. Средство в виде настоев можно использовать для принятия ванн. Масляный раствор добавляют в кремы для их обогащения.

Читайте также:  как узнать что вам ограничили доступ в инстаграме

Чтобы приготовить чай, необходимо ложку сырья залить кипятком (1 стакан). Напиток пьют в течение суток после еды для увеличения молочных желез.

К продуктам, влияющим на рост груди, относят душицу. Трава входит в состав целебных чаев, эликсиров, использующихся для ванн. Чтобы приготовить полезный напиток, нужно чайную ложку сырья залить стаканом кипящей воды, охладить. Чай можно пить на протяжении дня.

Среди продуктов, от которых растет грудь, называют семена пажитника. Столовую ложку сырья заливают холодной водой (2 стакана) на ночь. С утра состав надо довести до кипения, перед применением остудить. Нужно принимать отвар по четверти стакана несколько раз в сутки. Ростки можно заваривать и использовать как чай, а также добавлять в салаты.

Фенхель – источник фитоэстрогенов, который можно использовать в качестве продуктов для красивой груди. Разрешается включать в состав чаев и отваров:

1 52

Для женской груди полезно употреблять продукты из сои. Например, бобы содержат значительное количество природных гормонов. Рост молочных желез также происходит за счет высокого уровня белка.

Какие продукты увеличивают грудные железы у девушки

Пища может оказывать благоприятное воздействие на бюст. Этот эффект проявляется в повышении упругости и увеличении молочных желез.

Называют продукты, которые помогают росту груди:

2 53

3 51

4 44

5 35

Какие продукты увеличивают грудные железы у девочек-подростков

В переходном возрасте нередко наблюдается «мальчишеская» фигура. Чтобы росла грудь, надо есть следующие продукты:

6

7 31

8 30

Какие продукты уменьшают грудь

Значительный объем бюста может вызывать определенный дискомфорт. Увеличение нагрузки на позвоночник нередко сопровождается болью в спине. Женщины испытывают трудности в выборе одежды и нижнего белья.

Поскольку грудь состоит в основном из жировой ткани, следует употреблять преимущественно низкокалорийную пищу. Для уменьшения размера бюста рекомендуется включать в рацион:

Какие продукты не влияют на рост грудных желез

Для увеличения размера бюста нужно употреблять полезную пищу. Не следует ожидать эффекта от включения в рацион:

Не способствуют увеличению груди:

Указанные продукты полезны для здоровья. Однако они не влияют на увеличение бюста.

Заключение

Продукты для роста груди позволяют придать ей необходимую округлость. Полезная пища содержит полиненасыщенные жирные кислоты, белок и фитоэстрогены, благотворно влияющие на женский организм. Однако продукты питания для увеличения груди не способны кардинально изменить размер. Это обусловлено генетической предрасположенностью и другими факторами, влияющими на объем бюста.

Источник

10 вопросов о женской груди. Рассказывает маммолог

УЗИ молочных желез нужно делать раз в год, в период лактации грудь требует к себе большего внимания, чем обычно, ходить с бюстгальтером 24 часа в сутки категорически запрещено, а пирсинг сосков чреват серьезными осложнениями — этими фактами, а также правилами своей жизни с нами поделилась опытный маммолог Елена Майсеня.

4f52973a2fd99497451c20a124c72e16

О контроле здоровья груди

— В первую очередь, я советую всем своим пациенткам раз в месяц на 5-9 день цикла (от начала менструации) проводить самостоятельный осмотр груди, что и сама всегда выполняю. Думаю, многие женщины знают, как это делать, но на всякий случай напомню последовательность:

При выявлении любых подозрительных признаков следует обратиться к врачу, особенно, если вы заметили:

Поскольку я сама квалифицированный специалист, к маммологу не хожу, но советую обязательно делать это каждой женщине. Не пропускайте консультации и осмотры и, конечно, обращайтесь к доктору при возникновении любых вопросов. Кроме того, раз в год нужно делать УЗИ молочных желез, а в возрасте 50 лет — маммографию. Только благодаря данным обследованиям с определенной точностью можно сказать, что никаких подозрений на серьезные заболевания у вас нет. Многие проблемы даже не ощущаются, определить их может только профессионал.

— Грудь — это просто часть тела, которой необходима обычная гигиена. Однако особые правила ухода следует соблюдать при кормлении грудью. В период лактации мыть грудь достаточно два раза в день. От практики мытья с мылом перед каждым кормлением уже постепенно отходят, поскольку частая процедура нарушает водно-жировой баланс кожи, то есть сушит ее. В результате кожа сосков может потрескаться. В период кормления можно пользоваться специальными кремами.

1de5e127c4775b9cd027d1bed45002e3

Если с кожей груди что-то не так, не стоит скупать все лосьоны, которые есть в аптеке. Обратитесь к специалисту, он исключит вероятность заболевания и посоветует, какое средство вам больше всего подойдет.

О выборе бюстгальтера

— Главная функция бюстгальтера — поддержать грудь. При этом он не должен сдавливать, вызывать неприятных ощущений, препятствовать кровообращению, оттоку лимфы. Я стараюсь выбирать натуральные ткани. Если бретельки и пояс бюстгальтера натирают, оставляют красные следы и вмятины, мой вам совет, несмотря на то, что покупка выглядит на теле очень красиво, не издевайтесь над собой, выбросьте ее без лишних сожалений.

Вообще в действительности бюстгальтер не так уж сильно нам нужен. Особенно это касается женщин с маленькой грудью. Сотни лет дамы как-то обходились без этого элемента гардероба и, думаю, чувствовали себя при этом довольно комфортно. Со временем устои и мода затянули нас сначала в корсеты, потом в поролон.

Почему так происходит? Кто-то носит бюстгальтер для поддержки груди, кто-то боится ее обвисания, кто-то волнуется из-за маленького размера, в некоторых случаях правила диктует дресс-код. И все же выбор женщина должна делать сама. Прислушивайтесь к своему телу и настроению.

О БАДах и витаминах

— Меня иногда спрашивают, нужно ли целенаправленно пить какие-нибудь витамины для груди. Специально этого делать не стоит. Но в качестве профилактики проблем со здоровьем в принципе в зимний период я пропиваю комплекс витаминов и микроэлементов.

a4e375a287c66076197e6652e3ae52e3

Сегодня очень популярными стали БАДы. Это концентраты натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенные для непосредственного приема и/или введения в состав пищевых продуктов. В лечении мастопатии (дисгормональное заболевание молочных желез) фитотерапия и БАДы используются широко, но только сертифицированные и реализуемые через аптечную сеть. Не стоит покупать что-то наобум. Подходите ко всему обдуманно.

Читайте также:  nfc антенна что это такое

— В солярий сама никогда не ходила и не планирую. С весны и до осени и в Беларуси, и особенно на отдыхе за ее пределами пользуюсь солнцезащитным кремом SPF 30-50.

Загар — ответная, защитная реакция кожи на воздействие солнечных лучей, в результате — гиперпигментация, фотостарение, повышенный риск меланомы.

О физических упражнениях

— В молочных железах нет собственных мышц. Физическими упражнениями можно укрепить лишь грудные мышцы, на которых расположены молочные железы. Я бы советовала плавание и легкую гимнастику. Обязательно следите за здоровьем позвоночника. Правильная осанка прежде всего влияет на красоту груди.

— Можно ли благодаря питанию увеличить грудь? Можно, если поправиться килограммов на 10-15. Не думаю, что капуста или другие продукты сделают ваш бюст на пару размеров больше, сколько их ни ешь. Что касается вредной для здоровья груди еды, я солидарна с высказыванием знаменитого врача и философа Парацельса: «Разница между ядом и лекарством в дозе». Ничего себе не запрещаю, но и не злоупотребляю.

74c227297e9711331e6cd11ac6618f31

Еще говорят, что на форму и даже размер бюста способен повлиять массаж. На самом деле он может быть даже вреден при наличии каких-либо образований в молочных железах. Поэтому вначале необходимо профилактическое обследование. После этого, теоретически, легкий массаж груди, который усиливает кровоток и лимфоотток, не навредит. Но не стоит ожидать удивительных результатов.

— К этому вопросу отношусь двояко. Есть моменты, когда она необходима. После хирургических вмешательств (например, мастэктомии) пластика — это и физическая, и психологическая реабилитация женщины. В некоторых случаях, например, при гигантомастии, показана редукционная маммопластика — то есть уменьшение размеров груди. Конечно, гораздо чаще женщины обращаются в клиники, чтобы выполнить операции по увеличению молочных желез, однако стоит помнить, что имплант — это инородное тело и осложнения имплантации достаточно разнообразны.

В любом случае выбирать женщине. Но к операции надо подходить осознанно, понять единственный ли это вариант, взвесить все «за» и «против».

— Меня это модное веяние настораживает. Я не хочу никого пугать, но все же перечислю возможные отрицательные моменты такого решения:

О разрешенных ласках

— Пациентки задают мне вопросы и на эту тему. Нет каких-то конкретных ограничений, но все же женская грудь — это нежный орган, он создан природой для вскармливания потомства и отношение к нему должно быть соответствующее. Не советую применять ничего, что вызывает явный дискомфорт, а тем более травмирует грудь! Последствия могут быть печальными.

9f30903561a6c6625382971317a6a8e0

Любите себя, соблюдайте простые правила, обращайтесь к специалистам. Вовремя замеченная проблема — большое преимущество, которое однажды может спасти вам жизнь.

Источник

Диета для груди: продукты, увеличить или уменьшить бюст, опасные эксперименты

12b2ebcffea24324315898d9499c95

Содержание:

Может ли питание увеличивать грудные железы

Грудь начинает расти у девушки в период полового созревания.

Объем груди придает жировая прослойка, ее рост обусловливает увеличение параметров бюста. Этому способствует включение в рацион полезных жиров.

Этот гормон присутствует в женском организме, но для дополнительного увеличения объема бюста нужно употреблять в пищу продукты, богатые эстрогенами.

Принципы составления рациона

Необходимость физических нагрузок

В женской груди нет внутренней мышечной ткани, поэтому не стоит ждать увеличения ее объема от занятий спортом. Основное внимание следует уделять работе большой грудной мышцы. Такие упражнения помогут приподнять бюст, и тем самым визуально его увеличить.

Продукты для увеличения груди у женщин

Специи, травы, семена, зерна и орехи

Зерновые культуры: ячмень, овес, бурый рис способствуют росту груди. Из этих продуктов можно готовить каши и добавлять их в первые блюда.

Природными гормонами богаты кешью, грецкие орехи, арахис и миндаль. Кроме того, они содержат полезные жир и белок, которые способствуют увеличению молочных желез. Рекомендуется включать в рацион орехи в виде перекуса или добавлять их к основным блюдам.

129665393c1d82eb533597b657daccУпотребление специй и орехов способствуют увеличению груди.

Масла

Употребление льняного и оливкового масел поддерживает правильную работу организма. Содержащиеся в этих продуктах гормоны и жиры благотворно влияют на рост бюста. Масло рекомендуется использовать для приготовления пищи или пить по 1 ст. л. натощак утром.

Победители по содержанию фитоэстрогенов среди продуктов

Другие продукты

Напитки для придания объема

Для роста груди нужно принимать настои из трав, содержащих фитоэстрогены. Также полезно пить соки из ягод и фруктов красного и оранжевого цветов.

На размер бюста окажет влияние регулярное употребление натурального молока.

Пользу женским формам принесет красное вино (но не более 3 бокалов в неделю).

e2a6f67e06d80f8083d9ba120f3ed2Травяные настои, содержащие фитоэстрогены.

Продукты, которые уменьшают грудь

Бесполезные продукты

Употребление калорийной пищи не способствует увеличению 1 части тела, жировая прослойка накапливается по всей фигуре.

5ff654ac535d4c754ce51367ee6b21Чрезмерное употребление капусты не приведет к желаемому результату.

Опасные продукты

Дрожжи

0e3754f7a472c4d32d3486eabba219Употребление препаратов, на основе пивных дрожжей, может навредить вашему здоровью.

Светлое пиво

Компрессы и растирания

Компрессы, растирания и прикладывание различных средств к молочным железам могут оказать вредное воздействие на здоровье женщины.

Плюсы и минусы

Отзывы и результаты

Анна, 25 лет, Нижневартовск
От природы имею грудь небольшого размера. Решила попробовать регулярный прием травяных чаев на основе препаратов, содержащих фитоэстрогены.

Алина, 30 лет, Рязань
Решила перейти на правильное питание в сочетании с комплексом упражнений для роста груди. В рацион включила молоко, сою, орехи, увеличила потребление овощей. Грудь не столько выросла, сколько подтянулась, стала более упругой и крепкой.

Елена, 18 лет, Ростов
Размером груди не довольна. По старинному методу стала налегать на капусту, ела и в свежем, и в тушеном виде. Не напрягало, т.к. этот овощ люблю. Использовала несколько месяцев усиленное поедание капусты, грудь после диеты осталась такой же, как и была.

Источник

Моя дача
Adblock
detector